تفریحات سالم

مرجع فایلهای آموزشی | درمان وسواس با شیوه ACT درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد مرجع فایلهای آموزشی | درمان وسواس با شیوه ACT درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد دید کلی :فایل ورد تحقیق درمان وسواس با شیوه ACT درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ، این فایل در ارتباط با درمان وسواس با شیوه ACT می باشد در 15 صفحه آماده پرینت. توضیحات کامل : درمان وسواس با شیوه ACT درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بخشی از متن:مقدمهAct یکی از شیوه های درمانی بین مدرن و فرامدرن است که برای درمان بسیاری از اختلالات کارآیی دارد .جزو درمان های موج سوم رفتارگرایی است .تا قبل از پیدایش درمان های موج سوم ، درمان متمرکز بر تغییر بود . ولی در درمانهای موج سوم تمرکز از تغییر برداشته شد و به پذیرش رسید . فرد وسواسی باید افکار و احساساتش را همان گونه که هست بپذیرد و تلاشی جهت تغییر و عوض کردن یا جایگزین کردن آنها نداشته باشد .در Act ما چیزی را تغییر نمی دهیم . بلکه به مراجع کمک می کنیم که افکار و احساساتش را بپذیرد . چرا که تلاش برای خلاصی از پریشانی و اضطراب ناشی از افکار و احساسات ، مانند دست و پا زدن و تقلا کردن برای خروج از باتلاق است .هر چه بیشتر تلاش کنید بیشتر فرو می روید.در C.B.T ما سعی داریم افکار منفی را شناسایی کنیم و با به چالش کشیدن افکار منفی فرد را به واقع گرایی برسانیم . یعنی تلاش بر این است که مراجع افکار منفی اش را پاک کند و واقعیت را جایگزین نماید .در روانشناسی مثبت گرا ما افکار منفی را پاک کرده افکار مثبت جایگزین می نماییم . (یعنی تغییر و جایگزینی) ولی در Act ما افکار را اصلاً مهم نمی دانیم که با آنها چالش داشته باشیم . می گوئیم فکر فقط فکر است ، احساس فقط احساس است و نیازی به چالش و تغییر و جایگزینی نیست . این یکی از گام های مهم در Act است .و…  ,درمان,وسواس,با,شیوه,ACT,درمان,مبتنی,بر,پذیرش,و,تعهد ...ادامه مطلب